要知道!早起床有很多好處

要知道!早起床有很多好處

我們已經聽見別人或者醫生就就說早睡覺早起床有什麼好處,但不能做。今天我們要說早起床真有好處。

1. 增加很多时间
如果不过早起床就不知道一天的时间,我们有时间足够做各种各样的事情和按时完成,为了晚上有时间锻炼身体或者跟爱人吃晚饭。

2. 起床的时候很快乐听喜欢的音乐
早起床的人有多各種情緒,有些熱想早去上班,有些人先出發想听喜歡的音樂和喝茶或者咖啡。這是用喜歡音樂增加生活讓我們這個天準備好。

3. 能吃很好很鮮好早飯
早起床我們就可以吃很鮮菜和對身體等得到好處,不如消化系統和最重要是能Post早飯在Social裡讓朋友羨慕,因為晚起床和正在馬路上。

4. 能吸氧氣比
早起床當然別人有多時間。有時間鍛煉身體或者從在家周圍鍛煉身體吸氣就對腦和等你任務。你比晚起床的人好。

5. 能斋僧行善,增加功德和吉
施捨,持戒是很重要成功的人做和繁榮路遙。我寫過一個文章讓大家每天禪定15分鐘鏈接至少1-3個月。為了看到不一樣的生活。施捨或者齋僧行善就是功德來的方式讓我們發財,工作順利。存在五戒是人們平時,但人們總是忽略。

我們要記住戒殺生,戒偷盜,戒淫邪,戒妄言,戒飲酒是讓我們身,說話,心很好。
容易說是有苦修,人相信,人尊重和最後是每天禪定15分鐘就讓你們覺得很難的事情不能解決,無聊,寂寞,難過丟下。因為我們從禪定導致鼓勵和有方法解決問題。你們試試看人才的簡歷,這些人多禪定比如說Note Udon還禪定。

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